アフター５

海ガールジムに来てやったけど、何をどのくらいやればいいのよ！ お疲れ様です、中級トレーニーの公務員大学　総長のはやたです。 いざ、ジムへ行ったはいいものの、何を...

海ガール夏に向けてジムに通いたいんだけど、今からで間に合うのかしら？ 中年男性ジムに通ってメタボ解消したいけど、一体どのくらいかかることやら・・・。 お疲れ様で...

おつかれさまです、中級トレーニーの公務員大学　総長のはやたです。 トレーニーの皆さま、『クレアチン』というサプリメントをご存知でしょうか？ あるいは、ご存知の方...

インターネットでプロテインを購入しようとパソコンをいじっていたところ、検索ワードの候補に、   「プロテイン　太る」   というワードが出てきました。   グー...

近くにゴールドジムがあって通ってみたいけど、あそこってガチしかいないんでしょ？ ゴールドジムって設備は凄いと聞くけど、初心者でも行っていいのかなぁ？ おつかれさ...

おつかれさまです、公務員大学　総長のはやたです。 2014年、ふとした思い付きで英検準一級を受験したところ、一発合格しました。 ただし、私は英検準一級のための勉...

お疲れさまです、公務員大学　総長のはやたです。 先日、英語を勉強するメリットについてお話しました。 そして、やるからには英語ペラペラを目指したいですよね。でも、...